Se por um lado empreender se tornou peça vital, a vida pessoal ficou para depois. O equilíbrio na vida pessoal e profissional fica difícil à medida que se “trabalha demais”. E também se “descansa de menos”. Não é mesmo?
É bem verdade que conquistar espaço no mercado nunca custou tão caro. Afinal, são muitas demandas a cumprir, sobrando pouco tempo para vida pessoal.
Existe ainda a batalha entre a mente saudável e a corrida por resultados positivos.
De fato, as estratégias são necessárias ao organizar as tarefas, de modo que nenhuma parte sofra.
Em outras palavras, a vontade de ganhar dinheiro não pode passar por cima do lado pessoal. Cabe a cada um medir tempo e esforços em suas ações de rotina.
Então, se a vida é feita de escolhas, escolha a harmonia. Enfrente o desafio de ter qualidade de vida acima de tudo e descubra como ter equilíbrio na vida pessoal e profissional.
O que é vida pessoal e profissional?
Por parecer algo simples, pouco se fala sobre o que é vida pessoal e profissional. Então, antes de mais nada, vamos esclarecer essa dúvida!
- A vida pessoal envolve as escolhas particulares de um indivíduo. Sendo composta por relacionamentos, crenças, hobbies, bem-estar físico e emocional, etc.
- Já a vida profissional diz respeito a decisões relacionadas ao trabalho. Incluindo cursos, competências, carreira no mercado de trabalho, empreendimento e objetivos curriculares.
A fim de observar a vida que leva, a pessoa deve refletir sobre o que tem feito. Ela precisa olhar o cenário de sua saúde física e mental, assim como seu desempenho técnico no trabalho.
Organizar a vida pessoal e profissional ajuda a cuidar de si mesmo e de pessoas especiais. Sem deixar de lado os compromissos.
A importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Se a produtividade está conectada à satisfação pessoal, definir limites é importante.
Caso contrário, a vida logo dá indícios ao indivíduo de que ele está em perigo. Os principais casos de esgotamento são:
- Excesso de trabalho (demanda maior do que a pessoa consegue executar);
- Horários mal definidos;
- Conflito familiar;
- Tarefas em fim de semana;
- Falta de férias;
- Ansiedade e estresse;
- Má gestão do tempo;
- Falta de exercícios físicos;
- Dores físicas;
- Fadiga e insônia;
- Falta de terceirização.
Para vencer isso, na busca pelo sucesso, se deve ter em mente prioridades. A fim de evitar conflitos. E sem perder o equilíbrio da vida, é claro! Pois, pesar um lado da balança mais que outro é perigoso. Isso prejudica outras áreas da vida.
Como conciliar vida pessoal e profissional
Em primeiro lugar, já é bom deixar claro que não existe “receita caseira” de como manter o equilíbrio da vida. Mas algumas práticas favorecem a tão desejada harmonia.
Defina suas prioridades
Quem perde tempo com besteiras deixa de lado o que é mais importante para si. Sai do seu foco.
Defina suas prioridades o quanto antes! Evite gastar tempo com o que não te ajuda a chegar a lugar nenhum. Cuidado com o poder das distrações em seu dia a dia.
Não pense no trabalho no fim de semana
Uma das características do home office é a realização de tarefas profissionais fora de horário.
Se deseja conciliar vida pessoal e profissional, não pense no trabalho no fim de semana. Não olhe o e-mail nem a conta comercial do WhatsApp, por exemplo. Desfrute do tempo valioso com família e amigos. Além disso, aproveite mais tempo para seus hobbies. Descanse mais.
Terceirize serviços
Em síntese, um dos maiores erros do empreendedor moderno é achar que dá conta de tudo. Principalmente quando ouve conselhos de “coaches” que lançam ordens sem pensar na vida pessoal.
Na dúvida, terceirize serviços! Invista em especialistas que possam contribuir com sua marca sem te deixar no prejuízo.
Cuide da sua saúde
A pessoa que se auto intitula “viciada em trabalho” não sabe o mal que está fazendo a si mesmo. Ou sabe, né?
Geralmente, quem passa horas demais se dedicando à vida profissional, mal tem tempo de ir ao médico. Não faz check-ups periódicos e nem se cuida muito. É aí que mora o perigo!
Cuide da sua saúde! Busque ajuda assim que sentir cansaço em excesso, dores repetitivas e mal-estar.
Evite pessoas pessimistas e negativas
É duro conciliar vida pessoal e profissional. Mas isso tende a piorar com companhias que não ajudam em nada. Pelo contrário, só ampliam as coisas ruins.
Evite pessoas pessimistas e negativas na hora de focar em sua vida. Valorize apenas o que te ajuda a crescer.
Recalcule a rota
Nada é fácil na vida do empreendedor, não é mesmo? Porém, sempre existe chance de mudar o que não está bom.
Sendo assim, recalcule a rota. Use as situações de crise como aprendizado para tentar algo diferente. Lembre-se de que a vida é feita de escolhas. Então, escolha fazer o novo, e se precisar de uma mãozinha temos diversos serviços que vai lhe auxiliar a tirar as ideias do papel e colocar este novo projeto em ação.
Divirta-se
Divirta-se em casa, no trabalho, com sua família, com sua equipe… Leve a vida com mais leveza. Tire proveito daquilo que te impulsiona a ser uma pessoa melhor.
E nunca se esqueça de que quem é mais feliz consegue produzir mais. Não é mesmo? Portanto, desacelere. Sorria!
Separe vida pessoal e profissional antes de mais nada. Planeje-se! Estabeleça metas. Organize melhor o seu tempo, priorizando o bem-estar emocional acima de tudo.
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